- Autoren: Kerckhoff, Annette
Paul, Anna - ISBN: 978-3-96562-026-1
- Seiten: 113 Seiten
- Erscheinungsjahr: 2020
- Leseprobe
Übungen für mehr Energie und Gelassenheit
Wir atmen jede Minute, jeden Tag und meistens, ohne es zu bemerken. Mit dem Atem versorgen wir uns mit Sauerstoff und Energie.
Atmen ist Leben und das Leben untrennbar mit dem Atem verbunden. Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben, mit dem letzten Atemzug endet es. Solange wir leben, haben wir den Atem „immer dabei“. Auch wenn alles andere fehlt, auch wenn wir krank sind oder gebrechlich – atmen tun wir immer.
In diesem Buch geht es um die segensreiche Wirkung des bewussten Atmens. Die Autorinnen stellen den Atem als „Heiler“, als einen wichtigen und konstanten Lebensbegleiter für Jung und Alt, Arm und Reich vor. Sie erklären, wie der Atem „funktioniert“, wie er mit unserem Nervensystem korrespondiert. Dabei bleibt es nicht bei theoretischen Ausführungen. In einem ausführlichen Praxisteil geben Dr. Annette Kerckhoff und Dr. Anna Paul den Leserinnen und Lesern einfach zu erlernende Übungen an die Hand, mit denen Sie gezielt den Atem trainieren können.
Autoreninfo
Annette Kerckhoff
Prof. Dr. Annette Kerckhoff, BSc Komplementärmedizin und European Master of Health Promotion ist auf die laienverständliche Vermittlung von Gesundheitswissen und Selbsthilfemaßnahmen spezialisiert. Sie hat zahlreiche Ratgeber und Patienteninformationen geschrieben und über die Pionierinnen der Naturheilkunde geforscht. An der DHGS (Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport) baut Annette Kerckhoff den Studiengang Medizinpädagogik auf.
Anna Paul
Dr. rer. medic. Anna Paul ist Leiterin der Ordnungstherapie/Mind-Body-Medizin in der Abteilung Naturheilkunde und Integrative Medizin, Integrative Onkologie der Kliniken Essen-Mitte am Knappschafts-Krankenhaus in Essen. Sie ist Mitarbeiterin am Stiftungslehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen und leitet die Arbeitsgruppe Prävention & Gesundheitsförderung mit Forschungsprojekten zum Thema Lebensstilveränderung und Gesundheitsförderung im Betrieb. Sie ist als Referentin in der ärztlichen Weiterbildung tätig und leitet Seminare zu den Themen Mind-Body-Medizin, Stressbewältigung und Yoga. Dr. Paul ist seit 2011 Vorstandsvorsitzende des Patientenvereins Natur und Medizin.
Mind-Body-Medizin und Naturheilkunde
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Die Gesundheit stärken – Vobeugen und Behandeln
Ein Leitfaden zur Begleitung von Prozessen der Lebensstilveränderung am Beispiel der KHK
Ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit
Alte Hausmittel – Gesammelt und geprüft
Naturheilkundliche Hilfe zur Vorbeugung und Behandlung
Die Wissenschaft und Kunst des achtsamen Älterwerdens
Wegweiser zur Gesundheit – Homöopathie und vieles mehr
Ein Leitfaden zur Begleitung von Prozessen der Lebensstilveränderung am Beispiel der KHK
natürlich, nachhaltig, bezahlbar
Störungen im Mundraum natürlich behandeln
Praktische Tipps der Mitglieder von Natur und Medizin
Entstehung, Entwicklung und Selbstverständnis
Ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit
Wie Sie sich im Alter gut versorgen
Unterstützende Therapien aus der Naturheilkunde
Ergebnisse eines Expertentreffens
Aktueller Stand der Forschung und klinische Anwendung
100 Fragen an den homöopathischen Kinderarzt
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