Alt werden wie ein Baum
Die Wissenschaft und Kunst des achtsamen Älterwerdens

Nils Altner

Dr. Nils Altner ist zweifacher Vater, Bildungs- und Gesundheitswissenschaftler.

Bewusste Achtsamkeitspraxis begleitet ihn seit gut dreißig Jahren. Über zehn Jahre lang hat er mit Lehraufträgen an deutschen Hochschulen und an der Harvard University unterrichtet. Zur Zeit forscht, unterrichtet und publiziert Nils Altner mit Freude zu den Themen Achtsamkeit, Prävention, (betriebliche) Gesundheitsförderung, Mind-Body-Medizin, Tiefenökologie und Persönlichkeitsentwicklung am Stiftungslehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen.

Birgit Ottensmeier und Nils Altner arbeiten gemeinsam für die berufsbegleitende MultiplikatorInnen-Weiterbildung „Gesundheit, Achtsamkeit und Mitgefühl im menschenbezogenen Arbeiten (GAMMA)“ an der Universität Duisburg-Essen: http://www.achtsamkeit.com/gamma.htm.

Birgit Ottensmeier

Birgit Ottensmeier hat Philosophie und Gesundheitswissenschaften studiert. In ihrer Arbeit mit Menschen (z. B. in der Drogenhilfe) und in zahlreichen Projekten im Schwerpunkt „Gesundheit im Alter“ in der Bertelsmann Stiftung sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sie sich mit dem Glück beschäftigt. Sie blickt auf 30 Jahre Achtsamkeitspraxis zurück und schöpft aus ihrer Rolle als Mutter, Tochter, Freundin, Partnerin und dem Prozess des lebendigen Menschseins. Birgit Ottensmeier beschreibt sich als glücklich und dankbar, Erkenntnisse und Erfahrungen weiterzugeben: in Forschungsprojekten im Rahmen ihrer Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin der Kliniken Essen Mitte und in ihrer eigenen Praxis in Bielefeld. Birgit Ottensmeier und Nils Altner arbeiten gemeinsam für die berufsbegleitende MultiplikatorInnen-Weiterbildung „Gesundheit, Achtsamkeit und Mitgefühl im menschenbezogenen Arbeiten (GAMMA)“ an der Universität Duisburg-Essen. Weitere Informationen: www.achtsamkeit.com/gamma.htm