Natürlich herzgesund
Ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit

Essen Sie regelmäßig Obst, Gemüse, Vollkornbrot?
Gehen Sie täglich an die frische Luft? Wie sieht es mit Wasseranwendungen aus? Meditieren Sie?
Solche Fragen, die eigentlich für uns alle wichtig sein sollten, sind für Menschen mit koronarer Herzkrankheit vielleicht lebensnotwendig. Denn ein gesunder Lebensstil kann Krankheit heilen, und bereits Veränderungen einzelner Risikofaktoren können das Herz nachhaltig schützen.
Gelingt es Menschen mit Herzkrankheiten, mehrere Risikofaktoren deutlich zu verbessern, sind sogar Rückbildungen von Verengungen in den Herzkranzgefäßen möglich.
Anna Paul und Andreas Michalsen helfen Ihnen dabei, Ihre Krankheit zu verstehen und erfolgreich an einem neuen, herzgesunden Lebensstil zu arbeiten. Das Buch enthält ein Programm zur Lebensstilveränderung, das erprobt und wissenschaftlich geprüft wurde.
Mit den praktischen Tipps für’s Durchhalten und einem ausführlichen Anleitungsteil mit zahlreichen Rezepten, Übungen, Anwendungen und Arbeitsblättern wird Ihnen der Weg zu einem herzgesunden Lebensstil Spaß machen!