Die Hände werden schwitzig, der Mund wird trocken, die Nervosität schlägt auf den Magen. Jeder kennt die Aufregung, die einen unmittelbar vor einer Prüfung, einem Wettkampf oder einem Bewerbungsgespräch ergreift. Wenn die Angst so stark wird, dass sie belastet und blockiert, sollte gegengesteuert werden, damit man im entscheidenden Moment die Ruhe bewahren kann. Annette Kerckhoff hat für diesen Ratgeber zahlreiche Bausteine für erfolgreiche Selbsthilfestrategien zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, die nächste Prüfung entspannter, gelassener und vor allem angstfreier anzugehen.
Dr. Annette Kerckhoff, BSc Komplementärmedizin und European Master of Health Promotion ist seit fast drei Jahrzehnten auf die laienverständliche Vermittlung von Gesundheitswissen und Selbsthilfemaßnahmen spezialisiert. Sie hat zahlreiche Ratgeber und Patienteninformationen geschrieben und über die Pionierinnen der Naturheilkunde geforscht. An der DHGS (Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport) baut sie den Studiengang Medizinpädagogik auf.
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