Schlafstörungen
Selbsthilfe und Schlaftypen

KVC Verlag – Was tun bei… Schlafstörungen 3. Auflage
6,90 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3–4 Werktage


  • Elies, Michael
    Kerckhoff, Annette
    Koch, Ulrich
  • 978-3-96562-020-9
  • 120 Seiten, 10,5x16 cm
  • 2020, 3. Aufl.
  • Leseprobe
Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen... mehr
Schlafstörungen
Selbsthilfe und Schlaftypen

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. 

Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. 

In diesem Ratgeber erklären Dr. Michael Elies, Dr. Annette Kerckhoff und Ulrich Koch die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.

Michael Elies, Annette Kerckhoff, Ulrich Koch mehr

Autoreninfo

Michael Elies

Dr. Michael Elies, bis Ende 2019 in eigener Praxis als Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur und Homöopathie niedergelassen, ist seit vielen Jahren Mitglied des Vorstandes und beratender Arzt von Natur und Medizin. Er war von 1989–2019 Lehrbeauftragter für Geschichte und Entwicklung der Homöopathie an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und langjähriger Dozent der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur, von der er 1989 den Dr. Bachmann-Preis erhielt. Dr. Elies ist seit 1991 Mitglied der Arzneimittelkommission D beim BfArM (früher BGA) Bonn. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher und Ratgeber.

Annette Kerckhoff

Prof. Dr. Annette Kerckhoff, BSc Komplementärmedizin und European Master of Health Promotion ist auf die laienverständliche Vermittlung von Gesundheitswissen und Selbsthilfemaßnahmen spezialisiert. Sie hat zahlreiche Ratgeber und Patienteninformationen geschrieben und über die Pionierinnen der Naturheilkunde geforscht. An der DHGS (Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport) baut Annette Kerckhoff den Studiengang Medizinpädagogik auf.

Ulrich Koch

Ulrich Koch ist Arzt mit der Zusatzbezeichnung Homöopathie und arbeitet mit dem Praxisschwerpunkt psychische Erkrankungen, wozu auch die Schlafmedizin zählt. Er ist seit über zehn Jahren in der Weiterbildung von Ärzten und der Einführung der Homöopathie in Kliniken engagiert und Mitautor eines modernen Lehrbuchs für Homöopathie und einiger Buchkapitel und Fachartikel. Ulrich Koch ist beratender Arzt von Carstens-Stiftung : Natur und Medizin.

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Schlafstörungen"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

KVC Verlag – Was tun bei Stress Stress
Naturheilkundliche Selbsthilfe
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Grippe und Infekte Grippe und Infekte
Vorbeugung und Behandlung
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Depression Depression
Homöopathie und Komplementärmedizin
Otto Ziehaus, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Wechseljahresbeschwerden Wechseljahresbeschwerden
Ingrid Gerhard, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Schmerzen Schmerzen
Akupressur, Homöopathie und Naturheilkunde
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Nackenschmerzen Nackenschmerzen
Naturheilkunde und Selbsthilfe
Romy Lauche, Holger Cramer, Thomas Rampp
6,90 € *
KVC Verlag — Was tun bei… Post-COVID Post-COVID
Selbsthilfe bei postviralen Beschwerden
Thomas Rampp, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Osteoporose Osteoporose
Vorbeugung und Selbsthilfe
Michael Elies, Annette Kerckhoff, Eckard Krüger
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Demenz Demenz
Vorbeugung und Selbsthilfe
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei… Nagelpilz 2. Auflage Nagelpilz
Selbsthilfe und Naturheilkunde
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Stress Stress
Naturheilkundliche Selbsthilfe
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Bluthochdruck Bluthochdruck
Mind-Body-Medizin und Naturheilkunde
Marc Werner, Andreas Michalsen, Karen Schmidt
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Rheuma Rheuma
Naturheilkundliche Therapie
Thomas Rampp, Karen Hoffschulte
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Heilfasten Heilfasten
Annette Kerckhoff, Thomas Rampp
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Heuschnupfen Heuschnupfen
Homöopathie und Naturheilkunde
Annette Kerckhoff, Markus Wiesenauer
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei… Trauer und Verlust Trauer und Verlust
Pflanzenheilkunde und Homöopathie
Annette Kerckhoff, Markus Wiesenauer
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Endometriose Endometriose
Homöopathie und Naturheilkunde
Ingrid Gerhard, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Grauer Star und Altersweitsichtigkeit Grauer Star und Altersweitsichtigkeit
Brigitte Schüler, Maria Frühwald
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Nasennebenhöhlenentzündung Nasennebenhöhlenentzündung
Annette Kerckhoff, Michael Elies
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Prüfungsangst Prüfungsangst
Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Wasser, Wickel, Wechseldusche Kneipp für zuhause Wasser, Wickel, Wechseldusche
Kneipp für zuhause
Thomas Rampp, Annette Kerckhoff
10,00 € *
KVC Verlag – Was tun bei Schlaganfall Schlaganfall
Vorbeugung und Nachbehandlung
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Die Heilkraft der Gewürze Die Heilkraft der Gewürze
Annette Kerckhoff, Dorothee Schimpf
15,00 € *
KVC Verlag – Was tun bei Blasenentzündung Blasenentzündung
Hausmittel, Heilpflanzen, Homöopathie
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Raucherentwöhnung Raucherentwöhnung
Annette Kerckhoff, Andreas Michalsen
6,90 € *
KVC Verlag – Tee Ratgeber Tee zum Heilen und Genießen
Annette Kerckhoff, Michael Elies
17,00 € *
KVC Verlag – Naturheilkundliche Sterbebegleitung Naturheilkundliche Sterbebegleitung
Kristin Peters
15,00 € *
KVC Verlag – Das 70+ Kochbuch Das 70+ Kochbuch
Wie Sie sich im Alter gut versorgen
Annette Kerckhoff, Bettina Goderbauer
17,00 € *
KVC Verlag – Küchenkräuter Küchenkräuter
Annette Kerckhoff, Markusine Guthjahr
17,00 € *
KVC Verlag – Was tun bei Wundheilung nach Operationen Wundheilung nach Operationen
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Zahnfleischentzündung Zahnfleischentzündung
Störungen im Mundraum natürlich behandeln
Christel Pfeifer, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Trockenen Augen Trockene Augen
Brigitte Schüler
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Kopfschmerzen von Kindern Kopfschmerzen von Kindern
Annette Kerckhoff, Stephanie von Frankenberg
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Stress Stress
Naturheilkundliche Selbsthilfe
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag - Was tun bei... Diagnose Krebs Diagnose Krebs
Mehr Lebensqualität durch Homöopathie
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Blasenentzündung Blasenentzündung
Hausmittel, Heilpflanzen, Homöopathie
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Zahnfleischentzündung Zahnfleischentzündung
Störungen im Mundraum natürlich behandeln
Christel Pfeifer, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Bluthochdruck Bluthochdruck
Mind-Body-Medizin und Naturheilkunde
Marc Werner, Andreas Michalsen, Karen Schmidt
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei… Nagelpilz 2. Auflage Nagelpilz
Selbsthilfe und Naturheilkunde
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Schlaganfall Schlaganfall
Vorbeugung und Nachbehandlung
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Nasennebenhöhlenentzündung Nasennebenhöhlenentzündung
Annette Kerckhoff, Michael Elies
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Depression Depression
Homöopathie und Komplementärmedizin
Otto Ziehaus, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Alkoholabhängigkeit Alkoholabhängigkeit
Otto Ziehaus, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Zitrone & Co. – Fruchtig, frisch, belebend Zitrone und Co.
Fruchtig, frisch, belebend
Annette Kerckhoff, Felicia Kleimaier
5,00 € *
KVC Verlag – Der Reis Der Reis
Wissenswertes und Schmackhaftes rund um das vielseitige Korn
Annette Kerckhoff, Felicia Kleimaier
5,00 € *
KVC Verlag – Was tun bei Trockenen Augen Trockene Augen
Brigitte Schüler
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Krebs Krebs und Nebenwirkungen der Therapie
Günther Spahn, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag — Was tun bei… Post-COVID Post-COVID
Selbsthilfe bei postviralen Beschwerden
Thomas Rampp, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei… Trauer und Verlust Trauer und Verlust
Pflanzenheilkunde und Homöopathie
Annette Kerckhoff, Markus Wiesenauer
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Schmerzen Schmerzen
Akupressur, Homöopathie und Naturheilkunde
Michael Elies, Annette Kerckhoff
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Grauer Star und Altersweitsichtigkeit Grauer Star und Altersweitsichtigkeit
Brigitte Schüler, Maria Frühwald
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Demenz Demenz
Vorbeugung und Selbsthilfe
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Lebensmittelunverträglichkeiten Lebensmittelunverträglichkeiten
Nadine Berling-Aumann
10,00 € *
KVC Verlag – Knoblauch, Zwiebel und Co. Knoblauch, Zwiebel & Co.
Annette Kerckhoff, Dorothee Schimpf
5,00 € *
KVC Verlag – Gesundheit für jeden Geldbeutel Gesundheit für jeden Geldbeutel
natürlich, nachhaltig, bezahlbar
Annette Kerckhoff, Katrin Wefelmeier
10,00 € *
KVC Verlag – Was tun bei Wundheilung nach Operationen Wundheilung nach Operationen
Annette Kerckhoff, Johannes Wilkens
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Rheuma Rheuma
Naturheilkundliche Therapie
Thomas Rampp, Karen Hoffschulte
6,90 € *
KVC Verlag – Was tun bei Heuschnupfen Heuschnupfen
Homöopathie und Naturheilkunde
Annette Kerckhoff, Markus Wiesenauer
6,90 € *
Der Lebensbaum der basischen Kost Der Lebensbaum der basischen Kost
Doris Wroblewski
7,50 € *
KVC Verlag – Alt werden wie ein Baum Alt werden wie ein Baum
MOMENTAN NICHT LIEFERBAR
Nils Altner, Birgit Ottensmeier
12,90 € *
Zuletzt angesehen